Terapia de Duelo
En Espacio Calma Terapia, entendemos que el duelo es una experiencia personal y compleja que puede resultar difícil de afrontar en solitario. Por eso, ofrecemos un servicio especializado de Terapia de Duelo, orientado a proporcionar herramientas y acompañamiento para superar esta etapa de manera saludable.
¿En qué consiste la terapia de duelo?
La terapia de duelo es un espacio seguro y de apoyo donde las personas pueden expresar sus emociones y procesar la pérdida. Este tipo de terapia se centra en:
- Identificar y entender las emociones que surgen tras una pérdida.
- Proporcionar estrategias para manejar el dolor emocional.
- Acompañar en el proceso de adaptación a una nueva realidad sin la persona, lugar o situación perdida.
Este servicio es útil tanto para quienes atraviesan un duelo reciente como para aquellos que experimentan un duelo patológico o bloqueado, que dificulta su vida cotidiana.
¿Cómo trabajar el duelo en terapia?
El trabajo del duelo en terapia se realiza a través de un enfoque personalizado que incluye:
Exploración emocional
Ayudamos a identificar y validar las emociones relacionadas con la pérdida.
Reestructuración cognitiva
Trabajamos sobre pensamientos y creencias que puedan estar generando malestar.
Técnicas de afrontamiento
Enseñamos herramientas para gestionar el dolor y adaptarse a los cambios.
Memoria y significado
Facilitamos la creación de un nuevo significado en torno a la pérdida.
El acompañamiento profesional permite abordar también el tratamiento del duelo, asesoramiento y terapia en casos específicos como el duelo por muerte, el duelo migratorio o pérdidas derivadas de separaciones o cambios vitales.
Tipos de duelo
Cada persona vive el duelo de manera única, pero existen diferentes tipos que pueden requerir intervenciones específicas, como:
Duelo normal
Un proceso natural de adaptación a la pérdida.
Duelo complicado o patológico
Se caracteriza por una prolongación o intensificación del dolor emocional, dificultando la vida diaria.
Duelo anticipado
Ocurre cuando se espera una pérdida, como en casos de enfermedades terminales.
Duelo migratorio
Surge por la separación de lugares, personas o culturas en el contexto de la migración.
El proceso del duelo
El duelo es un proceso natural que suele atravesar varias fases, aunque no siempre de manera lineal. Estas etapas incluyen:
- Negación: Dificultad para aceptar la pérdida.
- Ira: Emociones de enojo o frustración relacionadas con la situación.
- Negociación: Intentos de buscar sentido o cambiar la realidad.
- Depresión: Profunda tristeza y sensación de vacío.
- Aceptación: Adaptación y reorganización de la vida sin lo perdido.
Con la ayuda de la terapia de duelo, este proceso puede ser menos abrumador y más llevadero.
Espacios de servicio
Elige si quieres que tus sesiones de terapia sean presenciales o en línea.
Terapia de duelo en Barcelona
En Espacio Calma Terapia, contamos con un espacio acogedor en Barcelona donde trabajamos con personas que están atravesando un proceso de duelo. Ofrecemos un enfoque cercano y profesional, adaptado a las necesidades de cada individuo.
Si buscas el tratamiento del duelo, asesoramiento y terapia en Barcelona, nuestro equipo está preparado para ayudarte a superar esta etapa y encontrar un nuevo equilibrio.
Terapia de duelo online
Para quienes no puedan acudir presencialmente, ofrecemos sesiones de terapia de duelo online. Este formato permite acceder al acompañamiento profesional desde cualquier lugar, manteniendo la misma calidad y efectividad que las sesiones presenciales.
La terapia online es ideal para quienes prefieren mayor flexibilidad o se encuentran fuera de Barcelona, asegurando un apoyo constante y accesible.
Precios de la terapia de duelo
por sesión (45 minutos)
por sesión (45 minutos)
Efectividad
La terapia de duelo ha demostrado ser eficaz para:
- Reducir el dolor emocional asociado a la pérdida.
- Ayudar a las personas a aceptar y adaptarse a la nueva realidad.
- Prevenir el desarrollo de duelo patológico u otros problemas de salud mental.
- Proporcionar herramientas para manejar las emociones y pensamientos relacionados con la pérdida.
Con el acompañamiento adecuado, muchas personas logran encontrar un equilibrio emocional y un nuevo sentido en sus vidas.
Beneficios de la terapia de duelo
Los beneficios de la terapia de duelo incluyen:
- Procesar la pérdida de manera saludable.
- Reducir sentimientos de aislamiento y soledad.
- Recuperar la motivación y el sentido de vida.
- Mejorar las habilidades para afrontar futuras pérdidas o cambios.
- Desarrollar una nueva perspectiva frente a las adversidades.
En Espacio Calma Terapia, estamos comprometidos con tu bienestar. Creemos que, aunque el duelo es un camino difícil, con el apoyo adecuado puedes encontrar la manera de avanzar hacia una vida equilibrada y significativa.
Contáctanos
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