Dependencia Emocional
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional es un vínculo afectivo desequilibrado en el que una persona siente una necesidad excesiva y continua de aprobación, atención o amor por parte de otra. Esta situación puede generar malestar, frustración y dificultades para mantener relaciones sanas. Las personas que experimentan dependencia emocional suelen tener miedo a la soledad, baja autoestima y dificultad para establecer límites.
Este tipo de dependencia no se limita a relaciones de pareja; también puede aparecer en relaciones familiares, de amistad o laborales. Reconocer este problema es el primer paso para superarlo, ya que permite trabajar en la construcción de una mayor autonomía emocional y bienestar personal.
En Espacio Calma, entendemos lo desafiante que puede ser enfrentarse a esta situación. Por eso, ofrecemos un enfoque integral y personalizado para ayudarte a superar la dependencia emocional y fortalecer tu capacidad de establecer relaciones más equilibradas y satisfactorias.
Metodología de trabajo:
1. Evaluación inicial
Realizamos una sesión de evaluación para entender tu situación actual, las dificultades que enfrentas y tus objetivos terapéuticos. Esto nos permite diseñar un plan personalizado.
2. Trabajo en el autoconocimiento
Te ayudamos a identificar los patrones de dependencia emocional, las creencias subyacentes y las emociones que los sostienen. Este proceso de autoconocimiento es esencial para iniciar el cambio.
3. Desarrollo de habilidades
Trabajamos contigo para fortalecer tu autoestima, aprender a gestionar tus emociones y establecer límites saludables. También te enseñamos cómo fomentar relaciones basadas en el respeto y la reciprocidad.
4. Seguimiento y sostenibilidad
A medida que avanzas, realizamos un seguimiento continuo para asegurar que los cambios sean sostenibles a largo plazo. Nuestro objetivo es que te sientas preparado para enfrentar nuevos desafíos con confianza y autonomía.
Espacios de servicio
Elige si quieres que tus sesiones de terapia sean presenciales o en línea.
Terapia de Dependencia Emocional en Barcelona
Si estás en Barcelona y buscas apoyo para superar la dependencia emocional, Espacio Calma es el lugar ideal. Ofrecemos un entorno cálido y acogedor donde te sentirás cómodo para explorar tus emociones y trabajar en tus necesidades. Nuestro equipo, con más de 10 años de experiencia, está especializado en ayudarte a identificar cómo trabajar la dependencia emocional en terapia.
En nuestra sede en Barcelona, cada sesión se adapta a tus circunstancias y objetivos, asegurando que recibas una atención personalizada y efectiva. Estamos comprometidos a acompañarte en tu proceso de transformación personal.
Terapia Dependencia Emocional online
Para aquellos que no pueden asistir de manera presencial, también ofrecemos terapia dependencia emocional online. Este formato te permite trabajar en tus objetivos terapéuticos desde la comodidad de tu hogar, manteniendo la misma calidad y compromiso que en las sesiones presenciales.
La terapia online es una opción cómoda y accesible que elimina las barreras geográficas, permitiéndote acceder a nuestro equipo de profesionales independientemente de dónde te encuentres. Es una solución ideal para integrar el trabajo terapéutico en tu rutina diaria.
Precios de la Terapia de dependencia emocional
por sesión (45 minutos)
por sesión (45 minutos)
Beneficios de la terapia de Dependencia Emocional
Superar la dependencia emocional es un proceso transformador que ofrece numerosos beneficios para tu bienestar y calidad de vida. Algunos de los resultados que puedes esperar incluyen:
- Fortalecimiento de la autoestima: Aprenderás a valorarte a ti mismo y a confiar en tus capacidades.
- Relaciones más saludables: Podrás establecer vínculos basados en el respeto, la igualdad y la reciprocidad.
- Mayor autonomía emocional: Desarrollarás la capacidad de gestionar tus emociones de manera independiente.
- Reducción del malestar: Sentirás menos ansiedad y más tranquilidad al enfrentarte a la soledad o al cambio.
- Herramientas para el futuro: Incorporarás habilidades que te ayudarán a manejar situaciones similares en el futuro.
Contáctanos
Si tienes alguna consulta llámanos al (+34) 668 55 50 76 o déjanos un mensaje en el siguiente formulario.